Polak głodny to Polak zły. Chyba każde dziecko zna to przysłowie. Tylko czy aby na pewno złość i radość była nieodłącznym rezultatem pełnego żołądka? Jest w tym trochę prawdy. Musimy jednak pamiętać, aby ten nasz żołądek nie był przeciążony. Proces trawienia nie jest wcale taki obojętny dla naszego organu.

• 53
• 5372
• 59

Nieprawidłowe odżywianie może być przyczyną ponad 80 różnego rodzaju chorób. Jedna trzecia Polaków (dorosłych i dzieci) cierpi na różne, wynikające ze złego sposobu odżywiania, dolegliwości fizyczne i psychiczne. Polacy wciąż najczęściej umierają na choroby układu krążenia i nowotwory, a więc na choroby, których jedną z przyczyn jest nieprawidłowe żywienie

• 52
• 6385
• 64

Co to jest zdrowe odżywianie? Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Istotne jest zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób takich jak otyłość, nowotwory, choroby serca. Zdrowa dieta polega na przyjmowaniu odpowiednich ilości niezbędnych składników odżywczych i wody.

• 25
• 6148
• 61

Podstawy prawidłowego żywienia: podstawową zasadą zdrowej jakościowo diety jest różnorodność produktów, aby dostarczyć organizmowi energii i wszystkich niezbędnych składników odżywczych, w tym witamin i soli mineralnych.

• 26
• 5698
• 198

Zdrowie to stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego a nie tylko brak choroby lub kalectwa WHO

• 44
• 5420
• 28

Co to znaczy zdrowe odżywianie - Zasady prawidłowego żywienia - Dieta - Koło żywieniowe - Witaminy - Składniki mineralne - Czego nie powinniśmy jeść i co powinniśmy - Co warto zapamiętać - Negatywne skutki alkoholu

• 32
• 7948
• 95

Nieprawidłowe żywienie, mała aktywność fizyczna oraz nadwaga i otyłość są powodem dramatycznych konsekwencji dla rozwoju psychofizycznego dzieci i młodzieży oraz powodem wielu chorób w wieku dorosłym (cukrzyca, choroby układu krążenia, nowotwory złośliwe, osteoporoza). Choroby te określane są mianem przewlekłych chorób niezakaźnych lub chorób dietozależnych.

• 28
• 6143
• 94

Każdy z nas wie, że warunkiem utrzymania dobrego samopoczucia jest zdrowie. Nie tylko dotyczy ono aspektu fizycznego, ale także społecznego i psychicznego. Podświadomie wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że zdrowie jest czymś wyjątkowo ważnym.

• 26
• 5532
• 53

Zachowaniu zdrowia i dobrego samopoczucia sprzyja aktywność ruchowa. Powinniśmy wykonywać dostosowane do naszego wieku ćwiczenia gimnastyczne, uprawiać sport, turystykę. Podejmowanie wysiłku fizycznego poprawia pracę płuc, mięśni, wzmacnia układ kostny, zmniejsza ryzyko chorób serca czy układu krążenia. Regularne ćwiczenia, spacery pozytywnie oddziałują na psychikę i redukują napięcia nerwowe.

• 15
• 7665
• 80

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) określiła zdrowie jako stan pełnego, dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko jako brak choroby lub zniedołężnienia. Jest to także sprawność do prowadzenia produktywnego życia społecznego i ekonomicznego.

• 29
• 7711
• 145

Rodzina w opinii powszechnej, rodzina w opinii socjologicznej, typy rodzin, funkcje rodziny, rodzina a zdrowie.

• 64
• 22690
• 4036

Każdy człowiek jest odpowiedzialny za swoje zdrowie, powinien je doskonalić i chronić przed wpływem szkodliwych czynników środowiskowych i społecznych. Musi być świadomy tego co szkodzi zdrowiu i przyczynia się do powstawania chorób. Jednym z czynników decydującym o naszym zdrowiu jest właściwe odżywianie.

• 19
• 4838
• 36

Witaminami nazywa się szereg różnych związków, które są : 1.Są składnikami niezbędnymi w żywieniu człowieka dla normalnego przebiegu szeregu procesów zachodzących w jego tkankach. 2.Nie mogą być wytwarzane przez organizm i muszą być dostarczane z pożywieniem lub w razie potrzeby w postaci preparatów farmaceutycznych, w ilości od kilku do kilkunastu mikrogramów lub miligramów a tylko wyjątkowo do kilkudziesięciu miligramów. 3.Nie są ani źródłem energii, ani materiałem budulcowym .

• 23
• 4737
• 58

Spis treści Tajemnice zdrowia Zasady prawidłowego odżywiania Piramida zdrowego żywienia, czyli czego jeść więcej, a czego mniej Co spożywać? Podsumowanie

• 18
• 4781
• 23

Prawidłowe odżywianie jest to dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, a tym samym energii i substancji potrzebnych do utrzymania zdrowia i wszystkich funkcji organizmu.

• 11
• 4670
• 36

Przy tworzeniu Słownika wykorzystano następujące źródła biograficzne i bibliograficzne: 1.Materiały bio- bibliograficzne (wg alfabetu autorów) 2.Bibliografie ogólne

• 97
• 4227
• 23

Istota pojęcia

• 17
• 12629
• 1159

Zasady pisowni wyrazów z u i ó przedstawione w zabawny sposób. Na końcu prezentacji ćwiczenia utrwalające.

• 17
• 51941
• 4496

Demokracja - jest to ustrój polityczny w którym źródłem władzy jest wolne społeczeństwo czyli obywatele ; wszelkie decyzje podejmowane są drogą głosowania którego wynik przesądza większość. Słowo demokracja wywodzi się z języka greckiego od słów demos ,-lud oraz kratos -władza.

• 12
• 12381
• 1701

Ustawowe terminy realizacji gminnej ewidencji zabytków i gminnego programu opieki nad zabytkami Art. 6 pkt 2 (ustawa z dnia 18. marca 2010 r.) W terminie 2 lat od dnia przekazania przez wojewódzkiego konserwatora zabytków wykazu zabytków, wójt (burmistrz, prezydent miasta) założy gminną ewidencję zabytków.

• 10
• 4820
• 44

rz wymieniające się na r pierze - pióro trzy - troje bohaterzy - bohater

• 12
• 4666
• 54